肾虚能自己恢复吗

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，对于肾虚这个问题是困扰很多男性朋友的问题，一般来说肾虚都是都是由于性生活频率过高，或者说手淫的次数过度导致的，那么肾虚要怎么样才能恢复呢？肾虚能自己恢复么？如果不能，通过哪些调理可以恢复健康的身体呢？我以前也肾虚过一段时间，但是现在已经康复了，想要知道我是怎么做的吧，让我来告诉你吧。

步骤/方法：

1 首先，轻度的肾虚一般通过控制体力的支出一般可以自行恢复，比如说当我们知道自己有点点肾虚的时候，我们就开始控制性生活的频率，减少性生活的次数，这样一段时间下来，还是可以恢复的。

2 其次，如果肾虚的程度比较严重的话，那么我们除了控制性生活频率之外，我们还需要一些调理，比如说在饮食方面，我们可以多吃一点点海鲜，比如说虾蟹，然后平时多吃一点壮阳补肾的食物，比如大葱。

3 最后我们还可以通过药物来治疗肾虚，常见的治疗肾虚的药物有六味地黄丸，这是一种常见的补肾药物，治肾亏，不含糖，我肾虚那个时候，坚持服用有一段时间，效果还是非常好的。

注意事项

肾虚的朋友还需注意好休息，每天要保持有八个小时的睡眠，不可过度劳累，还有性生活要控制好，这个非常重要，最后就是通过一些中药比如山药、鹿茸等调理也是可以的。