喝红枣枸杞水的好处

概述

现在人们越来越注意养生了，尤其是女性朋友现在看着越来越年轻，如果她不告你她的岁数，我想你不会猜出她的实际年龄，而且在咱们生活中能养生的药材或是食物也多种多样，只要是吃对了，吃好了，就会达到你想要的效果，就像红枣和枸杞，咱们都知道它们两个有很多作用，我想我们一定还听说过“日吃三枣、长生不老”这个说法吧，而喝红枣枸杞水的好处就会更多了，下面让我们看看喝红枣枸杞水都有哪些好处吧。

步骤/方法：

1 首先，枸杞是一种药材，枸杞本身就有补肾益精，补血安神、还有名目的功效，而红枣有补血补气，元肉滋润养颜的功效，所以咱们喝红枣枸杞水能帮助咱们补气养颜，养肝明目、补血还能安神。

2 其次，大枣还是益气养血的，对咱们女性月经不调，量少，或是脾胃不好都有好处，而枸杞是滋补肝肾之阴的，平常脾气暴躁，熬夜，夫妻同房等都会熬伤肝肾之阴。所以它们结合在一起吃就能调节咱们女性的月经不调，或是肝肾阴虚。

3 最后，喝红枣枸杞水还有预防高血压的作用，红枣枸杞水还有健脾益胃的功效，并且还是补气养血的圣品，多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，并且红枣还能缓和药性，最主要的是物美价廉。花很少的钱就能达到养生的功效，我们何乐而不为呢。

注意事项

平时生活中，我们无需去买那些昂贵的补品，只要我们善用红枣和枸杞就可以达到养生保健的功效，我们泡红枣枸杞水的时候还可以根据自己的口味适当的加写冰糖水，但是我们喝红枣枸杞水的时候要适当的喝，也不能无限制的饮用。如果身体火气较大的时候，不建议食用。