男人疾病阳痿早泄平时怎么预防

概述

阳痿早泄预防可以从心理方面入手，也可以从饮食方面入手，还可以直接从性生活方面下手。另外，为了预防男性阳痿早泄还需要积极治疗身体各种疾病。预防阳痿早泄一定要有坚定的信心，平时不要因为工作方面的不良情绪而对性生活产生厌恶感，也不要将自己的不良情绪带入到性生活当中。饮食方面要注意不要吃一些比如油炸油煎食物，应当以健康绿色的饮食为主。

步骤/方法：

1 预防阳痿早泄不能多吃芝麻，很早之前人们就已经发现芝麻可以导致男性遗精。还应当避免吃能够加重阴虚的食物，比如说虾以及贝类食物。除此之外，为了防止阳痿早泄，在性生活的时候夫妻双方一定要多沟通多理解。

2 在性生活之前保持一个愉悦的情绪可以避免阳痿早泄发生，性生活最好在一个暖色调的环境进行，这样有利于缓解生活工作中紧张的神经，心情放松之后人的自信心就能够得到增强，这样就有利于避免阳痿早泄。

3 有很多人阳痿早泄是因为手淫而引发的，所以为了避免阳痿早泄发生应当戒掉手淫的习惯，还有要注意平时节制房事，不应当太过纵欲，不然会导致性疲劳，从而很容易导致阳痿早泄现象。

注意事项

避免阳痿早泄还需要注意养成一个有规律的生活，平时不妨多锻炼身体，锻炼的时候可以夫妻双方到户外跑跑步放松放松，这样不但有利于增强夫妻感情，而且还可以起到防止阳痿早泄的作用。