有阳痿早泄现象该怎么预防

概述

阳痿早泄一定要积极注意，积极预防。这种病严重影响夫妻关系以及家庭和睦，甚至能够导致家庭破裂。很多男性朋友阳痿早泄可能是心理压力过大引起，这样的人平时要注意自己释放压力，可以先放下手中的工作，到户外活动，多亲近大自然，这种办法能够很好的缓解过度紧张的神经，从而起到了避免阳痿早泄的作用。如果是疾病导致的阳痿早泄则应当积极去治疗原发病。

步骤/方法：

1 为了预防阳痿早泄一定要注意房事的节制，不应当过度纵欲。另外还需要注意自己平时饮食的营养搭配，还应当注意做到劳逸结合。阳痿早泄的人应当多参加体育锻炼，当然夫妻双方应当相互理解相互包容。

2 偶尔出现阳痿早泄的现象妻子不应当过分的责备或者是讥笑，应当鼓励男方，让男方找回自信。男性预防阳痿早泄还需要注意不要过度手淫，不要再轻易服用某些壮阳药物，因为很多壮阳药物都含有大量激素，这些药物段时间内可能缓解阳痿早泄，但是长期使用会造成药物依赖，这样反而能够使得阳痿早泄更加严重。

3 预防阳痿早泄还需要注意自己情绪的调节，性生活的时候不要有太多的担心忧虑，比如不要老是想到自己的性器官太小，不要老是想到女方是否满意，要做到在轻松愉快的氛围下过夫妻生活。

注意事项

一个健康规律的生习惯是避免阳痿早泄最好的方法。比如平时多做一些有益身心活动，能够陶冶情操的事情，可以多发展自己的兴趣爱好，这样能够培养起自己的自信心，进而就能够预防阳痿早泄了。