孕妇能吃基围虾吗

概述

怀孕三个月了，孕期反应特别大，呕吐恶心的现象很多，但是平时想吃的东西又特别少只是吃了一些蔬菜和水果，吃什么吐什么。老公说这个时候需要注意补充营养，然后给我买了核桃，一些坚果类的东西，还有基围虾。我不知道怀孕可不可以吃基围虾，所以一直也没有敢吃，同事说她吃了应该没有问题，只要是对虾不过敏就可以。但是我一直害怕对胎儿会造成影响所以不敢吃，孕妇可以吃基围虾吗？

步骤/方法：

1 一般情况下只有孕妇对虾没有过敏是可以吃的。怀孕时需要蛋白质丰富的食物而且基围虾含有蛋白质特别丰富。虾肉稚嫩松软，所以很容易消化孕妇可以吃。但是一定要注意不要吃过量，否则会造成过敏的现象。

2 孕妇怀孕前三个月是可以吃基围虾，因为前三个月并不会对胎儿造成任何的影响，有利于心脑血管系统。所以只要不对胎儿产生任何的影响孕妇是可以吃的，但是也要注意量的多少不要大量的吃。

3 孕妇到了怀孕中后期需要大量的钙物质，因为体内的胎儿骨骼发育需要钙物质，所以虾含有的钙物质对身体也特别好，所以孕妇是可以吃基围虾的。但是孕妇吃基围虾一定要注意吃的不要过量才好。

注意事项

孕妇平时饮食结构一定要注意多吃含有维生素丰富的食物新鲜的蔬菜水果是必不可少的。海鲜类的食物一定要注意不要过敏。孕妇还要经常出去晒太阳进行补充钙物质。