喝柠檬水能减肥吗

概述

减肥，好像是一个永远都不会过时的话题，无论在哪个地方，其实人们都是以瘦为美的，因此，人们尤其是对于女孩子来说，减肥可以说是她们一生为之奋斗的事业，什么控制不了自己的体重就控制不了自己的人生、好女不过百之类的豪言壮语不绝于耳。减肥说起来很简单，总结起来就是一句话：迈开腿、管住嘴。但是真正在实践起来，尤其是要坚持下来，并不是那么容易的。

步骤/方法：

1 现在有很多种的减肥方法，减肥药、水果代餐、绝食等等，这些都是不健康的减肥方法，不得不说这些不健康的减肥方法是怎么来的，就是为了迎合那些不愿意付出汗水来进行锻炼却又整天嚷嚷着要减肥的人！

2 回到您的问题，喝柠檬水能减肥吗？很肯定的说，喝柠檬水不能减肥！但是，柠檬水可以帮助减肥。这句话并不矛盾，单单喝柠檬水，平时还是该吃吃，该久坐不动就久坐不动的话，当然是不能减肥的。

3 如果坚持进行一些锻炼，配合适量的、清淡的饮食，再辅之以柠檬水，这样话是可以帮助更快的减肥的。柠檬水中的维生素C可以帮助排便、排毒，还可以帮助抑制食欲，所以说柠檬水可以有助于减肥。

注意事项

减肥是一个中长期的过程，切不可追求一蹴而就的效果，那样的话，对于身体来说是吃不消的，减肥最重要就是要坚持下去，无论用什么方法，只要坚持下去就能成功。