嗓子不好喝什么

概述

在平常的生活中要是嗓子出现状况的话是很麻烦的一件事情，嗓子不好，常常干疼或是发炎，这样的情况严重的影响了我们的正常的社交生活和我们的正常的人与人之间的交流，有时候嗓子不好的时候还会带来情绪变坏，比较容易烦躁，这种时候，我们就应该针对嗓子不好的情况来做一些调理了，最好是改善嗓子不好的情况，请问一下，嗓子不好要喝什么？

步骤/方法：

1 您好，嗓子不好一般情况是是由于您在日常的饮食中没有照顾好嗓子而导致的情况，所以在日常生活中，不要吃太多辛辣和生冷的食物去刺激嗓子，最好是清淡少盐的食物保护一下嗓子。

2 嗓子不好一定要记得多喝一些温开水，或则可以喝一些淡盐水，这样都可以缓解嗓子的症状的，另外，嗓子不好可以多喝一些蜂蜜柚子茶或者是蜂蜜柠檬水都可以很好的保护和改善嗓子不好的情况。

3 另外，如果嗓子是干疼的话，有可能会因为一些干咳的情况出现的，这时候您可以做一些冰糖雪梨来吃，冰糖雪梨可以清润嗓子的，有利于护嗓的，在做冰糖雪梨的时候记得要把梨子洗干净。

注意事项

嗓子不舒服的状况和人们日常的生活作息是有关的，要保持良好的作息习惯才有利于护嗓，而且烟和酒最好是戒掉，在精神方面，要作适当的减压活动，压力大或是精神紧绷都不利于护嗓。