孕妇能吃酱油吗

概述

我现在怀孕有五个月了，时间是比较长了，虽然刚开始我不太习惯我怀孕了，那时候觉得肚子打起来了肯定很丢脸，或者是需要出门的时候，很多人会看着你似得，感觉自己很奇怪，但是慢慢我也就能接受了，接受这件事情，女人总要生孩子对吧，最近经常吃酱油，我听我同事说不可以老是吃酱油，说酱油是黑色的，在吃多孩子的肤色也会变黑啊，不知道孕妇能吃酱油吗？

步骤/方法：

1 孕妇是可以吃酱油的，但是说吃了太多的酱油，胎儿的肤色会变得比较黑，其实是没有这种说法的，所以孕妇不需要多担心吃酱油的事情，需要酱油一定要少吃，或者是慎吃，毕竟酱油是太咸的调味品。

2 酱油其实是人类比较常用的一种调味料，酱油里面的成分是大豆和大麦，还有就是一些液体的调味，营养还是很丰富的，为什么孕妇不能吃太多呢，其实酱油比较咸，主要孕妇不能吃咸的东西。

3 孕妇在怀孕期间，可以吃酱油，但是酱油，醋，还有就是味精，鸡精等这类的调胃口，都是需要少吃的，但是少吃并不是说都不可以吃，不需要忌口的，注意平时食用的量就可以了的。

注意事项

孕妇是可以吃酱油的，但是不可以吃太多，酱油不会对孩子的肤色造成太大的影响的，如果担心孩子的肤色情况，可以尽量多吃青菜和水果，牛奶和鸡蛋要多吃，吸收好营养成分就足够了。