孕妇可以吃绿豆吗

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2015-04-22 15:34:23
概述

我怀孕有一阵子了,我发觉今年的夏天真的来的很快哦,很快就有点热了,开始衣服也慢慢换的比较薄了,大部分的人都穿了短袖了,我在夏天怀孕感觉还不错,神清气爽的,夏天都很喜欢吃绿豆,或者是自己煮绿豆汤喝,现在怀孕了,很多事情都不是自己做主就可以了,还是要看全家人的想法啊,也不知道怀孕了以后,我还不可以吃绿豆啊?会不会影响到什么呢?

步骤/方法:

1 孕妇怀孕了以后,是可以吃绿豆的,绿豆的影响不会很大,而且绿豆里面有大量的维生素和各种微量元素,所以吃了绿豆是很好的,对于孕妇来说,可以适当的吃一些,里面也有蛋白质。

2 不过其实绿豆是属于凉性的食物,所有可以吃一些,孕妇绝对不可以多吃,多吃可能会导致孕妇拉肚子的情况,绿豆清热解毒,也可以去掉女性体内的胎气和胎毒,有利也有弊端的。

3 绿豆少吃可以,可以用绿豆煮成绿豆汤,绿豆汤对胎儿来说是很好的,而且绿豆里面的豆子营养是非常到位的,吃了以后特别补充,对于胎儿来说很健康,注意洗绿豆一定要清洗干净。

注意事项

绿豆里面除了有蛋白质,也有锌和钙,总之各种微量元素都聚集了,所以很多孕妇都会在孕中期的时候补充绿豆,就是因为绿豆里面的营养成分高,但是绿豆还是适合体质虚弱的孕妇使用。

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