7个月宝宝吃什么利于补钙

概述

我家宝宝已经是7个月了，自从有了孩子之后，对于他的生活，也是格外的小心。最近发现我家宝宝，经常晚上容易哭闹，而且后脑勺那里几乎是不长头发，后来到网上一查才知道，原来是我家宝宝出现了缺钙，才会有这样的情况。所以我就比较担心，都说缺钙对于孩子的成长发育，会有一定的影响。那么七个月宝宝吃什么利于补钙呢，究竟如何的去进行钙剂补充。

步骤/方法：

1 七个月宝宝，已经到了添加辅食的阶段，所以这个时候，妈妈可以通过饮食，来为自己的孩子进行补钙，多吃一些钙剂含量比较高的食物，从而能够更好的去帮助宝宝补钙，让宝宝不会出现缺钙的情况。

2 宝宝从两个月开始的时候，就应该是补充钙剂。这个时候的宝宝，最需要的就是吃乳钙，可以去医院或者是药店中购买。当然为了能够更好的促进钙剂的吸收，妈妈最好是能够给宝宝及时的补充维生素D，也就是鱼肝油。

3 除了这样的方法之外，还有一个我们最为了解，以及最为简单的方法，那就是晒太阳。晒太阳，对于钙剂的吸收，有着很好的效果。而且通过紫外线的照射，宝宝也能够及时的去进行补钙，提高了吸收率。

注意事项

在晒太阳的时候，不要隔着玻璃去晒，这样是不会有什么效果的。最好就是抱到室外直接与太阳接触，当然还要注意，不要晒的时间过长，对于宝宝皮肤造成伤害。