肩胛骨酸痛的原因

概述

我是一个办公室工作人员，重要的工作就是给单位做一些文案的编写工作，可能是每天伏案工作的时间太长了，特别是很容易出现一些肩胛骨疼痛的问题，特别是有的时候呢觉得两个肩膀确实是很容易酸疼，甚至都抬不起头来，可能就是出现了一些肩周炎了吧，看了很多医生了，说是和自己的工作姿势有关系，那么肩胛骨酸痛具体的原因是什么呢？

步骤/方法：

1 有可能是由肌肉长时间痉挛变形引起的。这样的一个肩胛骨酸疼呢是一种慢性的反复积累的微细损伤。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。可以诱发局部疼痛，不适感。

2 如果是身体的一些疾病造成的话，可能是因为肩周炎、风湿病(外邪受风受寒)和颈椎病等，如果是有心脑血管疾病等，这样会伴有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等要考虑这方面的疾病。

3 当然如果是临床存在心慌，心悸或呼吸不畅，一定要考虑病人自身的疾病也需要排除心肺病变。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。还有的是因为颈椎神经压迫造成的，如果是长期的伏案就能出现这样的情况。

注意事项

治疗的话可以运用一些针灸和推拿及拔火罐的方法。还是需要继续加强体育活动如想避免复发就得改变工作生活的习惯增加运动。特别是要劳逸结合，不要过度劳累。