骨折后怎样恢复得快

概述

身边的同学因为打篮球总是会骨折，时不时看到那些男生打着石膏出现在学校，要人搀扶着走。他们的妈妈也总是会煲骨头汤带到学校让他们吃。一般来说，像脚骨折的两周差不多就可以痊愈了。反正骨折时就要多补些老母鸡汤、老母鸡汤、羊骨汤，但一定要汤肉一起吃，才能有效。牛奶都说是补钙的，也可以多喝点，像别的辛辣的都要少吃。

步骤/方法：

1 一般情况下，主要是要加强营养，多吃骨头汤，鱼，肉一些有营养的东西，还要多吃蔬菜和水果，蛋白质和豆类，我的同学他比较偏食，本来医生说2周就能好，他差不多一个月才好。所以说不偏食对骨骼的愈合有好处。

2 男生很爱活动，我同学他刚好了就去打篮球又一次骨折了，所以刚好的时候不要激烈运动，多休养一下，做些屈伸活动，让骨骼愈合。有时可以吃一些消炎止痛的药，一个月后到医院复查一下，看看骨头的愈合状况。

3 骨折有很多种，我知道的是脚骨折的时候要少喝水，多休息。如果是骨折了要卧床的话就要少喝水，减少下床上厕所的次数，但也很容易便秘。像是糯米、山芋这种很容易胀气的，不易消化的食物，要少吃，多吃蔬菜和水果。

注意事项

骨折的时候不要大补特补，反而会适得其反，主要是把营养跟上就行，在骨折好后不要剧烈运动，以免二次伤害。有人说骨头汤只能喝汤不能吃肉，我也不是很清楚，有很多说法，一般来说是没多大事的。