孕妇贫血吃什么好

概述

昨天去市场上面买菜，我是个孕妇，怀孕有一个月多了，昨天走路的时候，觉得头很晕，还一直晃，后来怕自己身体出问题，就去医院检查了，原来我出现这些都是因为我体内的营养不足，是贫血导致的，我心想，我每天都吃的量很大的，怎么会出现贫血了，跟老公说了老公也不信，应该就是医生说的营养不均衡导致的，不知道孕妇贫血要吃什么比较好呢？

步骤/方法：

1 孕妇如果是因为贫血导致的头晕目眩，那么这个是比较正常贫血的患者出现的情况，走路也会感觉到乏力，当然贫血的患者都是缺乏铁元素的，知道了贫血以后就要开始补血了，补血的患者可以多吃红枣。

2 用红枣来补血是可以了，除了干吃红枣，也可以把红枣和枸杞放在一起做汤喝，或者是加一些少许的红糖，红糖也是可以补血的，也可以帮助孕妇补充能力，对于体恤的孕妇是有很大的帮助的。

3 孕妇除了红枣也可以喝一些现在市场上面的补血胶囊，不过一定要符合自己的身体体质才可以喝，适量就好，贫血另外一个原因有可能是孕妇生理上的变化导致的，也是属于正常的现象。

注意事项

孕妇贫血是比较多发性的，很多女性在怀孕以后就会出现贫血的状况，现在开始可以多补充贫血需要食物，补充铁元素，吸收好铁元素，贫血才会慢慢的好起来，多吃鸡蛋和豆制品。