孕妇吃什么鱼好

概述

这段时间来我不小心怀孕了，但是在我怀孕的同时我还感觉自己会有一种不舒服的现象，因为怀孕过后我妊辰反应比较强烈，这段时间我的食欲也一直都不好，吃了饭过后就会特别的想要呕吐，现在我特别的想要吃鱼，可是婆婆说我不能吃鱼，吃鱼对孩子不好，但是我现在就是想要吃鱼，吃什么都没有食欲，那么我想知道当怀孕过后孕妇可以吃鱼吗？

步骤/方法：

1 孕妇是可以吃鱼的，吃鱼对身体没有什么伤害的，也不会有什么后遗症，很多老年人会有点迷信的想法，说吃鱼会怎样怎样，但是吃鱼对于自己身体来说好处是很多的，并不会给自己带来什么危害。

2 吃鱼是具又补钙的作用，同时当自己怀孕的时候吃鱼的话，还会让自己的胎儿变得聪明，对胎儿和对自己来说好处都是很多的，但是不要光吃鱼，这样是会导致营养不良的现象发生的。

3 那么吃鱼该怎样选择呢，吃鱼的时候可以多吃鲫鱼，也可以多吃一些鲑鱼，还有墨鱼，同时也可以多吃一些草鱼，这些鱼对女性的身体都很好，但是要注意饮食的应用均衡，多吃一些其他蛋白质类的食物。

注意事项

当自己怀孕的时候需要适当的休息，只有自己休息好了过后对自己的身体和怀孕来说才是最有利的，同时要避免自己会有饮酒的习惯，这样是不好的，还有可能会引起流产。