肝火旺的症状有什么

概述

随着经济的快速发展，都市节奏越来越来，上班一族工作生活压力大、家庭负担重，这些年来的饮食习惯和饮食构成也慢慢的跟着这个社会的变化而变化，天还是那个天，但雾霾、恶劣的气候、汽车尾气等不良环境的影响。人们的身体素质也越来越差了。久而久之，一些疾病也就跟着冒出来了。如肝火旺，有些人不懂肝火旺的具体症状，下文将为大家介绍下肝火旺盛的具体症状表现有哪些。

步骤/方法：

1 首先，肝火旺盛可以看口部。有些肝火旺盛的人会出现口干，口苦，口臭的现象，特别是出现口臭是很让人不舒服的一件事，毕竟作为上班一族，平时不管是部门沟通亦或者向上级领导汇报工作，如果有口臭的话，难免会给人留下不好的印象。

2 其次，肝火旺盛的人看睡眠质量的好坏也能判断出来。肝火旺的人群晚上睡觉的时候经常睡不稳、容易多梦、容易被惊醒，简直是睡眠质量极差，很影响隔天的工作和生活。因此，一旦有前文所述的睡眠质量差的症状的话，那么有可能是因为肝火旺的缘故。

3 最后：肝火旺盛可以看脾气，一般情况下肝火旺盛的人是易怒、情绪激动、容易发火的，这是其一；其二，肝火旺盛还可以看身体。如果你觉得你全身不舒服、精神状态差、头晕晕的、身体闷热的话，那也是肝火旺盛的症状。

注意事项

肝火旺盛的人应该注意平时合理饮食，多饮用夏枯草、桑叶、菊花等泡制的茶水，多食用一些有利于肝脏的水果如苹果、葡萄、草莓。饮食尽量以清淡为主，多吃蔬菜瓜果、多运动，保证身心健康。