为什么月经是黑色的

概述

月经每个正常女性不怀孕的情况下都会来月经，每个月排一个卵子，不与精子结合，子宫壁会变厚，这时候就来月经了，会脱落一些黏膜和细胞，月经时期要注意卫生，和饮食，还要注意保暖、不然会很伤女性的身体，不要着凉了，着凉会使月经的女性月经时期会痛经，月经时期要注意保暖，那时候抵抗力十分的低，容易生病，月经期要注意卫生。

步骤/方法：

1 有的女性月经发黑是因为在来月经的时候吃了冷的东西，使血液凝住了，黏膜下不来，月经的女性会出现肚子疼，乳房疼痛，月经发黑还有可能肾虚也会使病人月经发黑，病人会出现腿脚冰冷，量十分的少，还有可能是有淤血，月经周期错乱，会肚子痛、这时候要注意保暖合理饮食。

2 在月经期间出现月经发黑，可以去中医院检查，可以吃一些中药调理一下还应该注意的是的，在月经期间不要吃过冷的东西，也会使月经变黑。可以在月经期喝一些红糖水来调理一下，以免造成痛经。

3 月经期间可以吃一些高蛋白的食物，可以喝牛奶补充钙剂，多吃新鲜的水果，补充维生素，寒性的水果不要吃，多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，高脂肪的食物要少吃，刺激性的食物不要吃。

注意事项

月经期间要注意卫生、要定期更换卫生巾，要使下身干净，要清洗，要更换内裤，换下来的清洗，在太阳底下暴晒，要注意休息，不要性生活，不要保持清洁，保持愉快的心情。