大姨妈来了，肚子疼痛不止怎么办

概述

我今年21岁，正在上大学三年级，我自从来了月经以后就一直都有痛经的毛病，不过以前也没有那么严重痛的不是特别厉害。本来这个月前天就该来的，可是前天没来我以为会往后推迟几天，前天晚上跟几个朋友一起喝了酒还是加冰的啤酒，昨天早上又吃了一盒冰激凌，谁知道昨天晚上来了，当时没什么，可是今天肚子疼的特别厉害，大姨妈来了，肚子疼痛不止怎么办？

步骤/方法：

1 这种情况很有可能是因为月经来临前吃了太凉的东西刺激了子宫引起的痛经症状。如果疼痛严重的话最好是服用止疼药暂时缓解一下，另外也要多喝些温开水，不能再吃刺激性的食物以及冷饮。

2 月经期间出现痛经的症状也可以躺在床上用手按摩肚脐周围，或者是在小腹部位放个热水袋都能有效的缓解疼痛，注意不能使用凉水，最好不要洗头，注意休息，不能做剧烈的运动也不要熬夜。

3 月经期间不能食用咖啡，茶，可乐和巧克力，月经前适当的做些运动，可以有效的缓解不适。月经期间也可以喝些热牛奶或者是益母草颗粒，使用红糖大枣泡水喝不仅能够补血也可以缓解痛经症状。

注意事项

月经期间要注意休息，不能过度劳累，也不能吃辛辣刺激容易上火的食物，咖啡碳酸类的饮料不能喝，多喝温开水多吃水果蔬菜，注意个人卫生。