19个月宝宝食谱都有哪些

概述

随着宝宝的长大，19个月的宝宝正是最好玩的时候，语言表达能力有了长进，吃饭自己也能够动手，就是稍微弄得脏了些，但是这正是孩子练习吃饭的最佳时候，一定要放手让宝宝去独立完成，可以买一个食物饭兜。吃饭上让孩子多方面充足营养供给，无需有太多忌口，只要孩子愿意吃，都可以进行尝试，当然是一些有营养的食材，而不是零食。现在就来看看怎么安排食谱。

步骤/方法：

1 父母在饮食上还是要给孩子在三餐中间加奶粉，因为营养价值还是充足的。可以吃点炖茄子，或者海鱼，大虾泥之类的，多吃绿叶蔬菜对于孩子的身体健康有好处，注意要多让孩子吃点坚果，可以压碎，对于大脑发育有益。

2 这个阶段的宝宝很爱尝试，可以吃点胡萝卜或者地瓜泥，吃饭上也没有什么大的禁忌。早期和中午以及晚上都可以跟着大人一起吃正餐，中间可以加点零食水果，奶类。最好奶类孩子能喝到三岁比较适合。

3 父母可以给宝宝的食谱做的花样多一些，可以在早饭中有面包花卷或者小糖包，孩子这个阶段比较喜欢甜食或者口味稍微重点的食物，注意孩子的饮食不要太热或者太冷，对于孩子的小胃口一定要呵护。

注意事项

依据孩子的耐受程度。不要强加给孩子任何食物。要多吃一些有营养的食物，晚上的时候可以再加一顿奶。但是孩子有的这时候抗拒晚上喝奶了，就不要硬硬的加上。