猕猴桃怎么吃

概述

猕猴桃是我们平时很常见的水果，尤其是怀孕前三个月或者是怀孕后期七八九个月的时候，最适合吃猕猴桃，因为猕猴桃中含的叶酸比较多，怀孕的人比较适合吃。猕猴桃中的富含维生素也是非常多的，一个猕猴桃可以供应一个人在一天吸收维生素c的需求的两倍以上，猕猴桃呢它被人们通常称为是“水果之王”，多吃猕猴桃多补充维生素，那么猕猴桃有哪些吃法呢？

步骤/方法：

1 我们可以使用猕猴桃来榨汁，首先我们要把猕猴桃的皮剥掉，在把猕猴桃切成差不多大小的块块，然后把切好的猕猴桃的块块放在榨汁机中，可以适当的加一些冰糖或者是蜂蜜都可以，喝起来很可口。

2 可以试着做一个猕猴桃沙拉吃。把猕猴桃薄皮切块状，苹果，香蕉，梨，草莓洗干净切和猕猴桃差不多的块状，里面加一些酸奶，最好在冰箱中在冷藏一会，吃起来就会更加的可口。

3 猕猴桃果酱也是不多的选择，猕猴桃去皮后切成小块，用白糖拌匀，等猕猴桃出汁为止，把猕猴桃放在搅拌机中搅成果酱，把酱汁放在锅中烧开加入柠檬汁，在小火搅拌果酱就可以了。

注意事项

自己做的果酱或者是沙拉，或者是果汁，是最放心的，也是最可口的，在我们的生活中，我们可以多做一些给自己的家人吃，这样不仅让家人吃到我们做的美味的果汁，还可以拉近家人的关系