痛经怎么办快速止痛

概述

痛经是最常见的一种妇科病，并且这个病在大多数人的生活中都出现过，很多女性朋友都会遇到这种痛经的情况，每次痛经的时候都特别难受，都会觉得这辈子都不想做女人了，痛经不仅仅是具有持续性，很多痛经还具有反复性，每当一个月的那几天的时候，都想要痛经快速止痛的方法，那么能够让痛经的疼痛迅速停止的方法究竟有哪些呢，现在我们大家就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 第一点痛经快速止痛的一个小方法就是要避寒，很多人宫寒的女性朋友都会有痛经的情况，所以在痛经的时候快速的止痛方法就是不要碰凉水，也不要吃冰冷的食物，更不要去游泳或者是去坐在湿地上，可以在子宫的部位放上热水袋，这样很快就能缓解痛经。

2 第二点就是很多工作了的女性朋友压力大，工作忙，都会服用带一些有咖啡因的食物，这些是万万不可的，月经止痛的另一个快速的办法就是避免咖啡因，带有咖啡因的食物有茶叶，咖啡，巧克力等等，这些带着咖啡因的食物会使你紧张，更加会觉得痛经。

3 第三个痛经快速止痛的小方法就是做一些适当的运动，很多女性朋友在痛经的时候都会觉得特别冷，不想动，这样对痛经的止痛是极为不利的，想要迅速的痛经止痛的话可以适当的做一些简单的运动，比如蹲下起立，或者散步，这些小运动可以帮助身体发热，这样也能迅速的缓解痛经。

注意事项

很多女性朋友痛经的时候很难受，都会选择服用一些止痛片来治疗痛经，其实这种药物治疗痛经的方法是最不可取的，因为药物吃多了多会上瘾，并且对我们女性朋友的子宫的健康也是不利的，对于长期痛经严重的，也可以用中药进行调理。