男人肾虚腰痛吃什么好

概述

前段时间我有个朋友总会说自己的腰部会疼痛，而且感觉过性生活的时候没有什么欲望。去看过中医检查过是因为肾虚引起的一些症状。相信有一些男性朋友出现了肾虚问题以后也会很烦恼要怎么治疗。其实除了要进行药物治疗，食疗的方法也是很重要的。下面我就把肾虚患者适宜吃的食物一起分享一下，希望可以帮助到有需要的男性朋友，帮助大家一下。

步骤/方法：

1 肾虚的男性朋友可以多吃一些黑芝麻。因为黑芝麻是具有补肾的作用的，对于肾虚有一定的治疗效果，可以坚持每天吃一小把，也可以熬煮成黑芝麻粥，长期服用，可以缓解肾虚问题。

2 除了可以吃黑芝麻，肾虚的朋友也可以吃一下粟米。粟米主要是在我国北方比较常见，粟米可以帮助补肾，同时还可以益气。粟米比较不好消化，所以可以熬煮成粥，坚持早晚各一碗。

3 还有一种常见的水果，对于补肾效果也不错的。就是桑葚了。桑葚能够帮助促进血液循环，还可以滋阴补肾，因此有肾虚的朋友食用效果是很不错的。注意一次性不要吃太多，注意要适当。

注意事项

肾虚的朋友平时还要注意适当的锻炼，注意不要性生活过度，不然也很容易伤肾，影响肾脏的健康的。同时要注意不要抽烟喝酒，这些对于肾脏的伤害比较大，容易影响肾虚的病情的。