男人肾虚怎么办

概述

现在，很多家庭会遇到一些比较私密的问题，男的性欲低下，满足不了女人的要求，这样时间久了，会影响夫妻感情，有碍家庭和睦，而且作为男的，本身会很没面子，会自卑，很苦闷，而且大多数人不好意思面对这个问题，不愿意去医院做检查，觉得很丢人，但是一定要直视问题才能解决问题，这些主要是因为肾虚导致的，如果把肾虚治好了，其他问题就迎刃而解了。

步骤/方法：

1 所以，遇到问题，首先要有解决问题的勇气，才能一步步解决问题。那么肾虚的问题到底该如何解决呢？大多数人想到的都是要吃药。那么该吃什么药好呢？什么样的情况才需要吃药呢？如果情况不是很严重的，不能随意吃药，毕竟吃药对身体有副作用，如果情况严重的可以吃中药，六味地黄丸和状腰建肾丸都可以调理身体。

2 生病吃药其实是下下策，最好的解决办法就是通过调节生活习惯，包括饮食，运动，休息都要健康有规律，为了身体恢复健康，相信大家一定会做到的。首先要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，这是首要条件。要经常运动，提高身体素质。天天都要有个好心情，心情好了，自然做什么事都顺心。

3 最重要的就是饮食，通过食补来补肾是最好最见效的办法。我可以向大家推荐一些补肾比较有效的食物，比如猪腰、牡蛎、核桃等。如果条件允许的，可以每天坚持吃海参，但是也要注意用量，一天一个，不能过多。还有虫草，也是滋补上品，虫草和老鸭炖汤，可以补肾。

注意事项

出现肾虚问题并不可怕，只要敢于面对，采取有效措施解决，总会有柳暗花明的一天。通过调节生活习惯，包括饮食，运动，休息都要健康有规律，为了身体恢复健康，相信大家一定会做到的。