古代壮阳秘方有哪些

概述

我们都知道，男性如果性欲过强、性生活过于频繁，便可能会造成阳痿、肾虚等症状。影响夫妻性生活。在现如今，男性可以依靠壮阳药如伟哥等来壮阳，以补充精力防止肾虚和肾亏。但是，在科技并不如现代发达的古代，男性又是如何做来达到壮阳的目的的呢？接下来我们会从两方面对于男子如何壮阳进行描述。一是对阴茎的锻炼。其二就是食补，简单来说就是利用食物中含有的营养成分达到壮阳的效果。

步骤/方法：

1 古代没有高科技，更不会有VIAGRA等来帮助男性更好的进行性生活。所以加强对阴茎的锻炼十分重要。经常用双手去搓阴茎，是使阴茎硬起来的一个很好的办法。或者也可在龟头上吊一小沙袋，不管用哪一种方法都不会导致早泄发生。

2 除了锻炼，食物的辅佐也是必不可少的。韭菜是最为大众熟知的壮阳食物之一。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。经常吃韭菜对于古代男子壮阳有很好的效果。而且韭菜对于固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等都非常有作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症状。

3 除了韭菜之外，还有很多食物也具有壮阳、固精、防早泄的作用。比如枸杞，中医认为它是提高男女性功能的良药。而且它可以兴奋神经，使男女性生活可以更加和谐。此外，多吃鹌鹑、松子、荔枝、狗肉、羊肾等同样具有效果。

注意事项

古代科技不发达，如果男子有阳痿、早泄的症状，只能依靠食物和锻炼来解决。经常性的将龟头戳向沙堆，当然沙堆要先清洗过使用。可以有效降低龟头的敏感度，延长性生活的时间。减轻早泄症状，达到壮阳的效果。