午后潮热如何治疗

概述

潮热，其实是指发病按照时间来的，一天一次，按时发病，同时也是按时停止的，就好像是潮水一样按时而来按时而退，所以就叫做潮热了。这种病又多发生在午后，所以也叫午后潮热。一般来说，有午后潮热的人身体都比较虚弱，体内湿气都比较重。而且一般到下午的时候浑身会感觉到特别热，脸会变得潮红，身上容易盗汗。那么，如果出现了这些症状或者是已经确诊为了午后潮热的话，那么，我们该如何才能够使自己摆脱这种疾病的纠缠呢？下面我就给大家列一下。

步骤/方法：

1 首先呢，如果有这种午后潮热这种疾病的话，一定要拒绝接受外界的一些刺激。比如说烟酒的刺激，平时一定要戒烟解酒，避免酒精以及尼古丁等物质的刺激。除此之外，像一些咖啡和茶之类的物质一定也要少喝。只有少接触这种刺激，患者的血压才会比较正常，而且对精神也有一定的好处。

2 其次呢，患者应当注意自己的饮食。要保持饮食的清淡，不要吃油腻以及辛辣的食物，以减少对自己血压自己肠胃的刺激。平时饮食要注意膳食纤维以及维生素等各种营养元素的均衡，所以一定要科学的搭配自己每日的三餐。要多吃一些瓜果蔬菜，而且最好吃一些应季的瓜果蔬菜。

3 再次呢，我们得学会调整自己的心态。当我们出现潮热症状的时候，我们需要放松自己的身心，俗话说：“心静自然凉”，我们要使自己保持一个平稳平静的心态，想象自己处在一个十分凉爽的地方，这样会有助于我们的康复。或者我们也可以采取转移注意力的方式，看书或者沉思之类的。

注意事项

要注意饮食的清淡，平时不要食用和饮用刺激性的食物，以免给自己的血压和精神带来一定的压力。要注意调整心态，一个良好的心态是远离疾病战胜疾病的必胜法宝。要多注意休息，养好精神。