补精气的中药有哪些

概述

男人上了年纪，多会出现一些肝肾不足所导致肾虚腰痛，头晕，耳鸣等的症状。中医专家的推荐了一些现在男性常用的几种中药。一呢就是，人参，黄芪，山药，山萸肉，还有冬虫夏草，这些呢有补肾益精气的作用。二是鹿茸，川断，杜仲等，可以温和的帮助肾阳，同时呢，还有比较好的强健筋骨，和去腰痛的功效，还有就是熟地，枸杞等，能滋阴补肾，可以泡水喝。

步骤/方法：

1 平时在家时可以把中药加到食物里，一起吃，这样既能达到补肾益精的好处。又可以不感到厌烦，下面我给大家推荐几个，比如说当归和牛尾巴一条，喝汤吃牛尾，作用是补肾，益精，适用于阳痿还有下肢酸软无力等。

2 还有鹿茸，甲鱼，蜜枣，生姜一起熬汤，有强精生髓，固本培元，补肾益精，有益于四肢无力，腰膝酸软，低血压等元气比较虚弱的人，甲鱼的滋阴功效比较明显，同时呢可以使药性补而不燥。

3 不过我建议可以在平时的饮食上多吃可以的补肾益精的食物，不一定非要使用中药来治疗，不是都说好的身体是吃出来的么，比如说，枸杞。莲子，蚕蛹，牡蛎，鹌鹑等，这些都有补肾，益精的功效。

注意事项

建议大家在选用中医的时候最好先去医院咨询一下，因为有的人体质并不适合，大家一定要选择对自己最好的，不要盲目的自己服用，最主要的还是平时生活中饮食好好调理才是最好的。