大姨妈时间几天算正常

概述

月经是女性正常的生理周期循环，一般时间周期是28天到30天。女性的生殖器官是由卵巢、子宫和输卵管组成的。到了青春期之后，随着卵巢的变化，子宫内膜也会发生周期性的变化，雌激素会使子宫内膜增厚，进而发生水肿等现状，此时子宫内的血管就会收缩，内膜由此坏死脱落，有血水流出，这就是我们常说的月经。不同的人月经周期是不一样的，同样持续的时间也不同。

步骤/方法：

1 一般正常来说，大姨妈的持续时间在3天到5天。但是也会有人的持续时间是一周左右，这主要是依据个人体质不同决定的，并不能说一周就是不正常。还有就是量多和量少的问题，也会引起时间的长短。

2 如果的月经持续时间每次都是差不多的话，那就说明你是很正常的。如果有某一次突然时间很短而却量少的话，或者很多持续时间长，那么很有可能是受到外界的刺激了。比如寒冷、或者吃了冰冷的食物。

3 在月经期间，女孩子们大多会出现心烦气躁等问题。所以，再次期间，要保持心态平和，否则会影响体内的雌性激素的分泌，导致内分泌失调。还有就是要注意吃点好的，补充营养，因为此时身体比较虚弱。

注意事项

在平时的生活中间，要做好阴部的清洁工作。月经前几天的时候可以做一些舒缓的动作来平衡身心，一些简单的动作即可，切不可做一些动作幅度大的运动和体力活等。