女人保养皮肤的方法

概述

每一个人都想拥有美丽的皮肤，都想让自己的皮肤和刚生下来的孩子一样，没有任何的瑕疵，脸上光溜溜的，看起来多好，可是多少人经不住时间的摧残，皮肤会随着时间的到来，慢慢的老化，有的甚至在年轻的时候就开始哟皱纹的出现，有鱼尾纹的出现，在这个时候人人，都想会到小的时候，拥有好的皮肤，就开始使用化妆品来保养自己的皮肤，那么女人该如何保养自己的皮肤呢？

步骤/方法：

1 想要自己的皮肤和水一样，没有瑕疵，那么纯洁干净，我们就要做到的是，每一天的时候要喝水，一天可以喝两千毫升的水，随着自己的意思吧，喝水可以排掉身体内的废物，保持皮肤的滋润。

2 多吃一些含有比较高的维生素，我们在平时的时候，可以多吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果等等，这些水果对皮肤是比较好的，可以多吃一些，但是糖尿病的人最好不要吃的太多，血糖会高。

3 多吃一些含维生素喝蛋白质的蔬菜和五谷杂粮，可以多吃一些胡萝卜，白菜，油菜，等，多吃一些红豆，黑豆等，但是最好不要喝酒吸烟，这样会对皮肤伤害很大的，不要经常熬夜。

注意事项

在洗脸的时候，我们可以先用温水洗脸，洗好之后，在用凉水一下，冲一下就可以了，这样会收缩毛孔，洗完脸之后，最好自己先按摩一会然后在使用一系列的化妆品，这样促进血液的循环。