酒精肝日常生活要注意什么

概述

现在各种社交场合越来越多，每天喝酒的量也成直线上升趋势。近期我的一个朋友告诉我他丈夫查处得了酒精肝。他丈夫是一个集团的经理，每天为了工作，不得已需要喝很多的酒，几乎每天都是带着满身的酒气回家。查出这个病后，我朋友非常的担心，不知道该怎么办？对这方面也不了解，不知道自己能做点什么，让丈夫的病得以恢复。那酒精肝日常生活要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 酒精肝患者，一定要戒酒，阻止酒精对肝细胞的损害，一点酒也不能喝。可以用药物和从心理方面协助戒酒。少吃油炸的食品，动物肝脏和蛋黄等也要少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，鱼虾等。

2 平时适当的锻炼身体，增强体质，提高免疫力，平衡体内的脂肪，得到合理的代谢，但是也不要太过劳累，活动要适宜，合理安排起居时间，合理饮食的同时也要控制好体重，不要太胖。

3 保持良好的心态，不要有太大的心理负担，防止由于精神压力和心理压力导致病情的加重。这个时候家人和朋友应多关心，多陪他聊聊天，多听听让人放松的歌曲，营造一个舒适的环境，这对病情的恢复有很大的作用。

注意事项

平时饮酒要适量，油炸食品尽量少吃，多吃青菜和水果。平时加强体育锻炼，增强体质，注意自己体型的保持，饭后不要接着就上床睡觉了，防止发胖。