女生痛经怎么办

概述

女生痛经了该怎么办，我想这应该不是只有女生才会关心的问题，很多男生也会关心女生痛经了该怎么办。每个月女生都会来月经，有很多女生每个月都会痛经，我想有过痛经经历的人应该知道痛经是一件多么难受的事情么，每次痛经都在祈祷着以后不要这样，那么女生痛经了应该怎么办呢？有哪些办法可以解决痛经呢？现在我和大家来分享一下。

步骤/方法：

1 首先痛经不要吃冷的东西和触碰冷的物质，‘不管你否正在痛经，只要你有过痛经的经历就不要吃冷的东西，就算是夏天天气很热也不要，没有痛经的朋友来月经的时候也不要吃冷的或者是触碰冷的，这样的行为很容易引起痛经。

2 其次就是痛经的女生一定要注意保暖，这里的保暖指的是子宫的保暖，宫寒的人才会痛经，并且痛经会很严重，在痛经的时候可以在腹部放上一个热水袋，或者是贴那种可以发热的东西。这样子宫暖和起来。就不会痛经了。

3 最后一个就是很多女生痛经的时候觉得特别难受就不会想动了，总是在床上躺着一动不动的，觉得这样可以缓解痛经，但是这样痛经却会加重，正确的方法应该是做些校运动，帮助身体热起来，身体暖和了痛经也就不见了。

注意事项

痛经也是属于月经不调的一个范畴。女生平时要是觉得痛经严重的话，平时没有来月经的时候可以用一些中药调理一下，这样也是可以缓解痛经的。