后背疼痛是什么原因

概述

自己前段时间摔了一跤，一开始还以为没有什么事情就没有怎么太注意，但是最近不知道怎么回事发现自己的后背一直很疼，自己就是搞不懂自己明明没做什么而且也没有搬重物什么的自己的后背竟然会一直疼，自己也试着去做了推拿或者其他的按摩效果一直都不是很明显，还去网上找了很多资料进行查看，我想请问一下后背疼痛是什么原因呢？

步骤/方法：

1 现在很多人对于自己的身体健康都不是很关注，一方面因为工作压力大没有时间去照顾自己的身体另一方面也是因为自己严重的缺乏健康方法的知识所导致了，很容易造成病情的恶化。

2 后背疼痛造成的原因有很多种，最常见的就是因为外力的作用导致的，也有可能是因为长时间的使用后背导致后背的肌肉拉伤造成的，所以平时一定要注意保护，不要过度的蛮横用力。

3 治疗后背疼痛的方法可以用一些活血化瘀的伤膏进行外敷，如果效果不是很明显的话最好是到当地的医院进行进一步的确诊，否则病情拖延的话到以后会落下病根，这样就会不好治疗。

注意事项

平时可以适当的进行锻炼，加强背部肌肉，但是不要过度的锻炼，以免造成拉伤，在饮食上要多吃一些蔬菜水果如苹果、香蕉等维生素多的。