血脂高吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

老公因为长时间的工作原因需要去外面进行应酬，1个月几乎都看不到老公呆在家里吃饭，因为自己是全职太太孩子还小需要照顾，所以自己就辞掉了工作，全部的经济压力都给了老公，自己也是非常的担心老公的身体健康，前段时间老公好不容易休息了带老公去医院进行体检了，竟然被查出了血脂高，我想请问一下血脂高的话一般吃什么好？

步骤/方法：

1 现在很多男性对于自己的身体健康都不是很重视，尤其是长时间的酗烟酗酒更容易导致三高的发生，但是因为工作的忙所以没有及时的照顾到病情，等到发现了也很有可能是晚期了的。

2 血脂高一般都是吃降血脂的食物，一日三餐最好以五谷杂粮为主，不要吃米饭也不要吃过分油腻的食物，不要吃过多的肉，但是一定要补充足够的蛋白质如瘦肉、牛肉等，也要多吃水果。

3 在饮食上要严格的控制，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，也不要酗烟酗酒，一定要做到休息时间的规律，要多参加一些体育活动如打羽毛球、散步、太极拳等，增强自身的免疫能力

注意事项

平时要注意休息，不要出现过度的劳累，也不要出现疲劳的现象，平时可以减少应酬，对于那些不必要的应酬最好拒绝，否则对自身的伤害很大。

血脂高吃什么好

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