红枣桂圆茶具有什么养生功效

概述

现在的生活节奏快、工作竞争激烈、压力大，加班加点成了家常便饭，很多人都会出现失眠、精神紧张、焦虑、记忆力下降、体质虚弱等疾病，不但影响身体健康，而且还会影响正常的工作，很多人由于过度地疲劳而没有精力做好工作，有时甚至在工作中出现差错，所以大家在生活中要学会保养自己的身体，比如红枣桂圆茶就是一种很好的健康食谱。

步骤/方法：

1 红枣桂圆茶是一道制作简单汉族药膳，食用安全、无副作用。经常饮用可以达到滋润心脾、养心开胃的功效，有健脑益智、改善虚冷体质、安神养心、补血的作用，而且还有丰胸的效果。

2 红枣桂圆茶的制作方法是先将红枣,桂圆洗净，分别剥开去子，然后加入热水冲泡8-10分钟，最后加上适量砂糖即可饮用，另外如果不想加砂糖，也可以加上适量蜂蜜，效果也不错，注意水温不要太高。

3 大家在煮好红枣茶后一定要趁热喝，煮茶的材料也不要扔掉，要一起吃掉。如果大家坚持每天喝上一杯红枣桂圆茶，相信身体会越来越好，抵抗力和免疫力也会增强，就会远离疾病带来的伤害。

注意事项

红枣桂圆茶是利用了红枣和桂圆本身所具有的功效来缓解不适的一道健康食谱，制作简单、效果明显，在安神补血、健脑益智、增强体质方面有很好的疗效。