如何保养卵巢

概述

卵巢这器官是女性身上的器官，就是说在小腹上用药物来按摩，来保养卵巢，延缓卵巢这疾病的早衰，卵巢对女性来说十分的重要，每个月都会排卵一次，想怀孕的能怀孕、还可以延缓女性的衰老，这是保养卵巢十分的重要，不要随随便便的用一些激素，会使女性的激素混乱，会有一些妇科的疾病出来，合理饮食十分的重要，要注意休息，不要熬夜。

步骤/方法：

1 保养卵巢要合理的食物，不要吃油腻的食物，可以适当吃一些黄豆和大豆、不要吃高脂肪的食物，要吃清淡的食物，多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持的大便的通畅，可以喝一些蜂蜜水。

2 卵巢早衰可能与月经有关系，初潮早，绝精也比较的早，生活节奏的不规律也会早绝经，经常喜欢吃鱼和喝牛奶的女性绝经的会晚一些，压力过大的病人也会绝经的比较的晚一些，要注意饮食。

3 不要盲目的去做保养，正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位置在盆腔深处，一般按摩是根本触及不到卵巢的。要根据医嘱使用一些药物，但是自己不要乱使用，会激素的混乱。

注意事项

生完孩子提倡母乳喂养，哺乳时间尽量的要长一些，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，不要抽烟。