头上起疙瘩怎么办

概述

现在我们不止脸上有痘，头上也开始出现疙瘩了，头上长痘也是很常见的，那么头皮上长痘是什么原因呢，有哪些解决的方法呢？首先我们先看看头上长痘的原因，内分泌失调是主要的，经常熬夜加班，情绪容易激动，不稳定，饮食没有节制，都有可能引起内分泌失调，如果没有采取控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊引起的。

步骤/方法：

1 特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应的增多，还有体内沉积的毒素，饮食不健康，爱吃油腻，辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素的沉积，毒素长期积累过多，不但会长到脸上，还会长到头上。

2 还有就是清洁方式不彻底，洗发水，护发素的残留，都有可能引起痘痘，除了以上的几种原因，还有就是长期在油腻的环境中工作，比如加油站，厨房等，环境中的油脂容易弄脏头发，和头皮，引起毛囊孔的堵塞。

3 建议你们饮食平淡，降火排毒，要彻底清洁皮肤和头部的皮肤，勤洗头，保持良好的心态，规律的作息。多吃富含维生素的食物，比如说胡萝卜，菠菜，韭菜，芹菜等还有就是动物的肝脏。

注意事项

建议平时多做健身运动，多出汗，加快体内的新陈代谢，遇事不要冲动，不要轻易动怒，怒伤肝，头上长痘就是因为肝脏的排毒带代谢不好，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，希望以上的回答可以帮到你。