婴儿便秘怎么调理

概述

其实，不只是我们大人会有便秘的困扰，小宝宝们也会有便秘的困扰。宝宝便秘，宝宝自己不舒服也说不出来，只会哭闹，心疼的还是父母，累的操心的也是父母。但是宝贝太小，不敢轻易用药，那么我们究竟该怎么预防和治疗宝宝便秘呢？其实，便秘，预防大于治疗。我们在日常生活中，多注意改善饮食习惯，就可以大大改善便秘现象，对宝宝来说，也是一样的

步骤/方法：

1 下面，我来为大家推荐食谱，通过食疗的方式，来帮助宝宝缓解便秘现象。首先为大家介绍的是很适合小宝宝们饮用的一款粥，果仁橘皮粥，从名字就不难看出这个粥也是很有营养的。我们需要做的就是把橘皮切成很细的段，然后把杏仁、松子、芝麻捣碎，之后把它们和橘子皮一起煎煮，煮好后只要煎煮好的汤汁，然后用这个汤汁直接煮粳米粥，煮好后，再加一点糖，撒上一些果仁碎，这样宝宝会更喜欢吃。

2 还有一种方法，也很简单快捷，就是把两根剥好皮的香蕉，和一点冰糖放在一起，隔水炖，请各位家长务必要注意，一定是要隔水炖才会有效果，一定要隔水炖哦，千万不要忘记了，这是很重要的一点。隔水炖好之后，就可以让宝宝吃，每天吃2次，连续吃一周，就会看到效果，而且这个就像甜点一样，不影响宝宝的正常吃饭，十分实用。

3 最后为大家介绍的这种方法，适用于家里有榨汁机的家长，是胡萝卜黄瓜汁，这个很适合小宝宝拿来当水喝，做法也很简单。一跟胡萝卜和一根黄瓜，洗干净，把皮削掉，然后就把它们切成长条状，直接放进榨汁机里榨汁，注意，这个时候什么都不加，只把胡萝卜和黄瓜放进去榨汁，榨好汁以后，就可以在这个胡萝卜黄瓜汁里加入牛乳或者牛奶调味，这样既健康营养又帮助排便的胡萝卜黄瓜汁就做好了

注意事项

小宝宝便秘，一定要谨慎用药，或者到医院去，谨遵医嘱用药，当然了，如果食疗可以很好的治疗的话，也是不错的方法。但是，日常的习惯依然是至关重要的，我们要让宝贝多喝水多运动，不再遭受便秘问题的困扰，做个开心健康的宝宝茁壮成长