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2015-04-23 14:17:31自己是个白领,平时工作很轻松,所以经常与周围的同事一起聊各自的八卦,但是最近几年听说很多同事都得了乳腺癌或者乳腺增生,自己非常的担心自己会不会得,毕竟觉得没有乳房的女性是不完整的女性,自己也没有坚强到那种地方,自己甚至还去网上搜寻了很多翻噶发,我想请问一下性生活可以有效地预防乳腺癌和乳腺增生吗?效果好吗?
1 现如今越来越的女性开始换了乳腺癌,主要原因还是因为缺乏对乳房保护的意识,在选择内衣上或者平时不注意对乳房的爱护导致的乳腺癌的产生,也有可能是长期的精神压力巨大。
2 性生活在一定程度上是可以预防乳腺癌和乳腺增生的,但是自身也要做一些预防,一定不要经常的熬夜,要注意劳逸结合,注重睡眠的质量,切勿出现疲劳的现象,可以多参加一些运动。
3 性生活也不要太频繁,最好是有规律的性生活,千万不要出现性乱的现象,最好是定期的进行乳房的检查,可以在专业医生的指导下对乳房进行定期的按摩,但是手法一定要到位不要太用力。
平时一定要保持一颗愉快的、乐观的心情,切勿出现悲伤或者暴怒等极端的情绪,可以经常出去旅游,让自己保持轻松的状态下,不要吃过于辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶。
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