坐骨神经痛忌吃什么

概述

现代社会的发展使得坐骨神经痛这一病症不仅是存在于中老年人群范围内，越来越多的青少年和成年人也由于日常生活和工作中长期的的不良坐姿和习惯，引发坐骨神经痛的症状，另外，身体的挫伤，扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛都会引发坐骨神经的损害，造成腰痛以及腰间盘突出的症状，大腿后部和足部出现神经镇痛，如果不及早治疗和调整，将会造成肌肉性病变，加剧疼痛。

步骤/方法：

1 坐骨神经痛的患者应该首先要在专业的医院做专业性的检查找出原因，对症下药，但是所有的坐骨神经痛患者都应该要注意的是要注意休息和饮食方面的调整，充分的卧床休息，并且尽量选择较硬的硬板床，调整骨骼，在饮食方面要多补充维生素的的食物，也要注意忌口。

2 坐骨神经痛的患者要多吃猪尾，油菜。菜花之类的食物，但同时要注意有些食物是对病痛有刺激复发的，要忌吃辛辣，味重的食物，像干腌菜，红辣椒，咸菜。烟熏腊肉，酱牛肉等食物是坐骨神经痛患者要忌吃的。

3 少量的饮酒是有利于坐骨神经痛患者舒经活骨的，但是切不可过量，超过50毫升的饮酒会对患者肝脏造成损害，影响对患者病痛的恢复，香烟也是坐骨神经痛患者需要禁忌的，辛辣，烧烤类的食物也会造成患者的复发，这些都是需要尽量避免的。

注意事项

坐骨神经痛患者在饮食上的选择会影响对病症的恢复，所以为了病从口入，总的来说要要注意的是忌吃辛辣，重口味的食物，避免烟酒的摄入，尽量选择含维生素B、维生素C和D比较多的水果蔬菜，多补充牛奶，豆制品的营养充几，早日治疗和恢复身体机能。