得了干眼症该怎么办

概述

干眼症，随着我们生活的节奏越来越快，电子产品也越来越多，像手机，电脑，电视等等在我们生活中占据的比重越来越大，理所当然的我们的眼睛接受的刺激，疲劳的程度也越来越多。所以一系列眼部疾病频繁发生，干眼症就是其中普通的一种。对于这个病症，了解的人是不多的，甚至有些患者得了这个病却根本不自知。更不知道患了干眼症到底怎么办？我给大家分享一下我了解的方法。

步骤/方法：

1 因为干眼症主要就是因为人们经常用眼，特别是那些依靠电脑来谋生的患者，长时间使用电子产品，眼睛一直接受辐射，并且一般人也基本不会对眼睛进行什么保养和休息，也就是晚上睡觉和让眼睛获得一些休息。

2 平时觉得眼睛比较酸涩的时候做一下眼保健操，或者向远处眺望，让眼睛休息一下。晚上也不要熬夜，早点休息。如果眼睛酸胀，就用热毛巾敷一下，也可以有效的缓解症状。对于眼药水，不要胡乱涂抹，最好问医生。

3 保持良好的卫生习惯，不要用脏手来揉眼睛，保持眼睛清洁。平时饮食多吃胡萝卜等对眼睛有益的食物，如果觉得症状严重，最好尽快去正规医院进行检查。平时也尽量少带隐形眼镜，也会对眼睛有一定损伤。

注意事项

使用电脑和手机的时候保持合适的距离，防止刺激过度。要学会劳逸结合，这样效率才高，对于眼睛是同样的，工作时每两个小时都要进行休息，保持眼睛良好状态。