干眼症应该怎么治疗

概述

“干眼症”通俗的讲就是由于眼睛得不到足够的泪液滋润，导致眼睛干，从而就不舒服了，以前干眼症一般都是老年人才得，现在因为看电视，玩电脑、玩手机的年轻人實在是太多了，使现在得干眼症圈子里的人在不断的在扩大，長時間的使用数码产品使你的眼睛发干，发痛，发酸、发痒、怕光和视力模糊，那么干眼症应该怎么治疗？该如何护理？

步骤/方法：

1 适当点一些眼药水。像润洁等等。常做眼保健操也可以起到放松眼珠的作用，能够消除视疲劳。你要是从事接触电脑的工作，一定要预防和减轻干眼症要养成多眨眼睛的习惯。不要长时间盯着一个方向看。

2 为了让眼睛减少疲劳最好方法就是适当的休息，不要连续的操作。姿势和距离也是很重要的。看电视要保持距离，常换换位置，打电脑也要将座椅高台个适当的姿势，这样可以使眼睛看起来不那么累。

3 一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的吸收。多吃豆制品、鱼、肝、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天适当的多喝水，喝绿茶也很好。

注意事项

每天生活有规律，每天保证八小时的睡眠，早睡早起。多到户外去锻炼身体，找到适合自己的运动方式，如打各种球，放风筝，快步走，跳绳，游泳等，都可以提高身体免疫力。