下巴长疙瘩会是皮脂腺囊肿吗

概述

皮脂腺囊肿是由于咱们人体表皮下皮脂腺被阻塞后，表皮下的皮脂腺逐渐聚集而慢慢形成了皮脂腺囊肿，这个是皮肤上的一种病变，咱们很多人在青春期的时候都有过皮脂腺囊肿，也是因为生长发育过于旺盛，皮下油脂分泌过多慢慢积累在一起，最后形成的这个皮脂腺囊肿，这个囊肿大多长在眼睑部位，额头上部，下颚处，鼻梁处等部位，形状是圆形，有的跟绿豆差不多，比较明显，比较容易分辨。而下巴上长的疙瘩也得看它是怎样的，有时人的压力过大下巴上我会长疙瘩的。

步骤/方法：

1 下巴上长了个疙瘩有可能是因为饮食上的不当，或者是睡眠上的问题，那这样的话，咱们在睡眠上就应该多注意一点了，要给自己制定合理的作息时间，让自己有一个优质的充足的睡眠，这样也可以有效抑制面部疙瘩的生长。

2 在饮食上咱们更加得注意，俗话说病从口入，也是不无道理的，毕竟我们吃的所有东西都是从嘴巴里进入的，所以在饮食上咱们得多吃清淡的食品，少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的时候进入人体后比较难消化，所以多吃水果蔬菜可以加快新陈代谢。

3 有时下巴上长痘，长疙瘩也是跟咱们自身的心情有关系的，有时候心情过度紧张，或者情绪比较激动也是容易也让疙瘩滋生的，所以也要尽量包持一个好的心情，这也是很重要的，如果过于担心，可以去正规的医院做一下检查，也好让自己放心。

注意事项

平时生活中要戒烟戒酒，少吃辛辣油腻食物，同时也要注意个人卫生，勤换衣物，勤洗澡也是，做好个人卫生，保持皮肤的干燥清洁也是非常重要的。