得了干眼症应该怎么办

概述

眼干症一般都没有什么问题，要是感觉不太严重的话可以不用去看医生，只需要到药店问一下护士，有哪种眼药水是治疗眼疲劳的。然后你根据说明使用几次，应该就会有效果了。还有就是要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，因为它们体内含有大量的维生素。最关键的就是要适当的放松一下眼睛，不要长时间的使用眼睛。你可以用手去按摩一下眼睛，或者让眼睛向窗外看。

步骤/方法：

1 干眼症一般不会有什么太大的问题，主要是由于用眼疲劳所导致的。你可以去药店问一下，有没有适合治疗眼疲劳的眼药水。根据说明使用几次，应该就会有效果了。如果还记得小时候做过的眼保健操的话，也可以做一下，这样可以缓解眼疲劳。

2 蔬菜和水果内含有大量的维生素，多吃一些也是对眼睛有好处的。特别是在冬天，眼睛会特别容易发干。还要，想一些豆制品，和鱼类等食物，都是对眼睛非常好的。而且你还要注意用眼的时间，要适当让眼睛休息一下。

3 你也可以通过多眨眼的方式来缓解眼干的症状。当你使用眼睛一段时间之后，要让眼睛休息一下，可以向窗外看一下，特别是绿色的植物，对眼睛是非常有好处的。如果你有时间的话，你可以去郊外走动一下，放松一下眼睛。

注意事项

一定要选对眼药水，不要随便使他人的。要多吃含有维生素的蔬菜和水果，像胡萝卜对眼睛就非常有好处。在使用眼睛一段时间后，就要向窗外看一下，最好是向远看，这样有利于让眼睛放松。一定要记住，不能长时间地使用眼睛。