小孩睡觉磨牙打呼怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我是一个三岁孩子的母亲，最近发现孩子在睡觉的时候有轻微的磨牙和打呼的症状出现，由于孩子的父亲也有达呼噜磨牙的习惯，所以一开始也没太在意，但孩子的症状越来越严重了，经过查询才知道，不论成人还是孩子打呼噜的现象都是很危险的。那么小孩子为什么会打呼噜呢？首先我们需要了解下孩子打呼噜的原因，以便更好、更及时的预防和治疗。

步骤/方法：

1 首先我们要让孩子从小养成正确的睡眠习惯，家长每天在孩子睡觉前陪孩子做适当的运动。白天不要过多的训斥孩子，父母更应该避免在孩子面前争吵，使孩子造成精神紧张，影响孩子的睡眠质量。

2 家长要给孩子选择适合自己的枕头，引导孩子正确的睡姿：尽量避免让孩子仰睡，要培养他侧身睡的习惯。另外特别小心孩子不要感冒，感冒时堵塞呼吸道的可能性比普通孩子大得多。

3 我们在日常生活中一定要让孩子多喝温水，多吃些瓜果蔬菜补充维生素：苹果、西红柿、新鲜的鱼类等，加强身体锻炼，增强孩子自身抵抗力。睡觉前可多听一些舒缓的音乐，来保证优质的睡眠。

注意事项

当父母发现孩子睡觉时打呼噜应及时带孩子去正规的医院诊治，不要盲目的用药，以免对孩子的病情造成延误，使孩子遭受更多的痛苦。

小孩睡觉磨牙打呼怎么办

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