小孩打鼾还磨牙该怎么办

概述

我们都知道大人打鼾磨牙是一种很不好的身体健康征兆，其实小孩子打鼾和磨牙也是很不好的健康征兆，有很多的家长总觉得孩子到了一定的年龄之后就不会再出现打鼾和磨牙的情况了，但是这样是不对的，如果耽误了治疗还会影响到孩子的身体发育情况，所以小孩子打鼾和磨牙的时候我们作为家长一定要提高警惕，及时的给孩子调整过来。

步骤/方法：

1 宝宝天生就爱动，特别是白天精神好的时候，活动量就会特别的大，要是宝宝身体特别的疲惫的时候，晚上就会出现打鼾磨牙的情况，所以呢我们还是尽量的减少白天孩子的活动量。

2 喜欢打鼾和磨牙的孩子在睡觉之前的半个小时，可以带孩子洗个热水澡，然后在喝一杯温温的牛奶。这样一来就能够放松孩子的身心，让一天的疲劳一扫而光啦，晚上睡觉自然就变得踏实了。

3 其实宝宝晚上睡觉喜欢打鼾磨牙不仅仅是疲劳或者是睡眠习惯不好。还有可能是鼻炎或者是咽喉问题。这个时候还是建议大家尽量的带孩子去医院及时的做检查，然后尽早的给孩子调养好身体。

注意事项

宝宝的身体发育情况都比较的敏感，有时候尽量的还是不要在孩子的跟前抽烟或者是喝酒，二手烟也会给孩子的咽喉造成伤害，这样就会加重打鼾和磨牙了。