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2015-01-19 16:18:26提问中说甘油三酯高,我们先来说说甘油三酯,以免其他的病友不太清楚。所谓的甘油三酯,它是我们通常所说的血脂的一部分,血脂是中性脂肪与类脂的一个总称,而其中的中性脂肪中就包含着甘油三酯。所以,您所说的甘油三酯高,我们可以简单的理解成是血脂高。高血压与高血脂是三高中两员大将,他们的并发症非常多且十分厉害,患者需要引起足够的重视,积极地降压降脂。
1 其实高血脂与高血压有很多相似的地方,比如都会给血管造成损害,都会引发很多并发症等等。所以,他们的治疗方法,在战略上其实也是一样的,归结为三句话就是:一、药物降压降脂;二、饮食结构调整;三、生活方式上的改变。
2 第一个是药物的降压降脂。患了高血压高血脂,第一步要做的还是去医院检查检查来得比较放心,看看具体是哪些症状以及病因,也好对症下药。对于医生的建议,患者一定得听从,切忌讳疾忌医。
3 第二个是调整饮食结构。高血压与高血脂的发生虽然不是完全因为饮食结构不当而造成的,但一定跟它有脱不了的干系。少吃主食,以粗粮为主,炒菜时尽量不要动物油,要用植物油。高脂反含量的食物少吃,甜食、零食更要是吃,等等等等。
另外,还要注意生活方式的改变,戒烟酒酒戒咖啡,改喝茶比较好。养成良好的、正常的作息习惯。平时可以多进行一些运动比如散散步什么的。
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