原发性轻微高血压应注意什么

概述

人的血压是在不停的上下波动的，它的波动是随着内外部因素的变化而变化。如周围环境的变化、天气的变化或者人的情绪等等。而且，血压是会随着人的年龄增大而增大的，因此，高血压这种疾病经常发生在中老年人之中。高血压根据其发病的原因分为原发性高血压与继发性高血压，前者是不能够明确高血压产生的原因的，后者就是可以比较明确地知道高血压的由来的。

步骤/方法：

1 您是属于原发性高血压，其实不论是哪种高血压，在治疗的时候还是通过两种办法，一种是通过药物来进行治疗，另外一种就通过非药物来进行治疗。下面我会具体来说明这种治疗方法，希望会对您有所帮助。

2 一种就是药物治疗。也就是服用一些降压的药物来进行有效地降压并控制血压的升高。建议患者还是去医院做好检查，在责任医生的指导建议下进行服药，不要擅自买药，有的时候不合适的降压药反而还会升高您的血压。

3 第二种就是非药物治疗。包括两个方面，一方面就是通过饮食上的控制来进行，另外一方面就是通过生活习惯来控制。饮食就是宜清淡忌生冷，多吃蔬菜水果，少吃盐、糖还有动物油脂。生活习惯上便是不抽烟喝酒，养成规律的生活作息等。

注意事项

患者还需要注意保持心情的愉快，不要整天郁郁寡欢，您的情绪也是会影响血压的。还有就是面对疾病也不用紧张，紧张的情绪也不利于血压的降低。