压力大导致的脑供血不足怎么办

概述

脑供血缺乏是中老年人对比常呈现的表现，有许多的脑供血缺乏病人，很经常引起的一个原因，是因为平日里的压力太大了，对病人的健康影响很大，尤其是严重的话还可致使脑梗死的呈现，所以即使是表现不是很重的病人，也是需要及时的进行防治的。像脸色苍白什么的是脑供血缺乏最常呈现的表现，如果表现不算很重的话，这时是能够经过一些药物及饮食调度来防治的。下面一起来看看压力大导致的脑供血不足怎样防治。

步骤/方法：

1 首先如果知道自己是因为压力太大造成的，一个脑供血不足的话，在平日里一定要舒缓自己的心情，不要给自己太大的压力，适当进行一些户外运动。随时随刻都要保持一个良好积极，并且健康的心态，不要在下班时间还一直思绪工作时候的事情。

2 在医治方面上，这个对脑供血缺乏的医治药物有许多，比较好的是挑选一些中药来医治，像这个半夏.白术.天麻、云苓、葛根、川芎、桂枝1、炒白芍、甘草、蝉衣、鸡血藤、生龙牡、熟地、天冬、大云。煎水服用，有健脾化痰，补肾填精，养脑通络的效果，对头晕特别有效，通常一天一剂，服用一周表现就可得到减轻。

3 说完了上述的两点以外，我们不要认为就没事了，平时的饮食也是需求留意的.要饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，在饮食中要多食用一些有食疗效果的食物，像大蒜，可减轻脑供血缺乏表现；还有富含叶酸蔬菜、大豆。别的可多吃香蕉，它有抗动脉硬化、降血压、维护心脏的效果。脑供血缺乏病人可适当食用。

注意事项

脑供血患者平日里尽量不要给自己太大的压力，放松心情，才不会使得压力太大导致脑供血不足。积极进行自我心理疏导，放松身心，多参与各种社交活动，多与他人或者好友进行沟通，缓解工作压力，改善自己的现状。