牙齿痛的睡不着怎么办呢

概述

上几天和痛学聚会吃了一次火锅，这在我们东北是很常见的生活习惯。只是自从上次吃完火锅单现在已经有半个多月了，我每天晚上都牙痛的睡不着觉。老公也是担心我，第二次就去给我弄了一些治疗失眠、上火的口服药。可是吃药后也没有什么效果啊，我就问了我有经验的老婆婆，老婆婆告诉我一些生活上注意的事项，听了老婆婆的话后我的牙痛真好了。

步骤/方法：

1 治疗牙痛的方法很多，这里举一个简单地方法，我们大多数家里都有剪片，我们只要将姜切成姜片用牙齿咬住，不久牙痛的现象就会消失，很管用的，我的确也是照这样做了，真的见效了。

2 牙痛患者应该保持积极、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻较早情绪，克服焦虑、紧张等不良心情状况，经常要多参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。

3 注患者牙痛的时候由上火所致，保持牙齿干净意保持大便、小便、汗腺的通畅，保持口腔干净让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。牙痛患者及时补充饮水，重视便秘等症状的防治。

注意事项

牙痛朋友们从饮食、运动上入手，必要时可以以药物治疗；要养成良好的饮食习惯作息规律，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。