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2015-01-19 15:01:16现代女性由于承受着工作和家庭的双重压力,导致长期处于一种情绪紧张、忧郁、焦躁的状态,身体的内分泌失调,使乳腺疾病有机可乘。乳腺疾病是妇女常见的一种疾病,表现为乳房有硬块、红肿、乳头有溢液、乳房疼痛等现象。所以说如果您的乳房有刺痛的感觉,可能是乳房增生,此时必须到医院做进一步的检查,由医生明确原因,进而给出正确的治疗方案。
1 女性朋友要做好哺乳期的哺乳,因为女性生孩子和喂奶能防止乳腺管发生堵塞,对乳房有保护作用,还可以保持女性身体内分泌平衡。医学表明,女性50岁还没有停经、未经过哺乳、未生产过孩子等的女性都是乳腺疾病的高发人群。
2 俗话说,病从口入,女性平时要培养科学健康的饮食习惯,多吃富含维生素的绿色蔬菜、水果,少吃油炸、含激素、高脂肪的食物,如奶油、蛋黄及快餐食品,少喝白酒和含咖啡因的咖啡、可乐。
3 女性朋友平时要注意佩戴合适、无刺激的棉质胸罩,紧身内衣会对乳房中的淋巴腺造成压迫,使产生的毒素不能排出,如果在家和睡觉时要摘掉胸罩,让乳房也有一定的时间呼吸。
每个女性朋友都希望一辈子远离乳腺癌,所以从现在开始要学会呵护、爱护自己的乳房,要佩戴舒适的棉质胸罩,因为化纤中的有毒有害物质会对乳房造成伤害;在家时尽量摘掉胸罩,让自己的乳房有放松的时间。
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