我便秘贫血还有点低血压怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题哦，我们人体内的血液会通过血管输送到不同的部位，从而我们我机体才能正常的运作，如果血压不正常对我们健康甚至生命都是有危害的，我今年五十多岁了，我的血压有点偏低，又有点便秘和贫血，和你的情况一样，不过我这些天通过调理已经好了很多，下面就让我们一起来看看你的这种情况应该怎么办吧，希望可以帮到你哦。

步骤/方法：

1 首先来说说便秘的治疗。便秘一般是由于饮食不当造成的，当我们吃了很多的辣食的时候，就容易产生便秘，所以这个时候我们只需要在饮食上保持清淡，然后吃一些香蕉来促消化就行了。

2 第二个，贫血的话，一般都是营养不良，常见的贫血是属于缺铁性的贫血，对于这种贫血的话，我们可以吃一些富含铁元素的食物来补充，比如说猪肝就是富含铁的食物，然后平时炒菜最好用铁锅，不要用铝锅等等。

3 对于低血压的朋友也需要多吃一些营养的食物，而且需要搭配好，就是说不仅要吃荤也要吃素，但是要清淡，可以多吃一些豆腐、蔬菜、水果、鱼类、奶类哦，我现在每天都要适当的吃一些这些食物，低血压好了很多。

注意事项

最后要说是，其实便秘贫血低血压通过饮食的调理都是可以完全康复了，平时只要注意营养了，注意清淡了，注意好搭配了，那么很多疾病都不会找上门来的哦。