半夜磨牙是怎么回事

概述

跟据我所学的知识而言，我说理解的磨牙就是在你晚上睡着的时候会习惯性的的磨牙，或者在白天的时候你也会惯性的磨牙，且这种磨牙不管在白天还是晚上都是在无意识的状态下进行的。就像在我上学的时候有一个宿舍的哥们，晚上睡觉的时候就爱磨牙，那时候我们晚上听着他那咯吱咯吱磨牙的声音觉得非常的渗人，但是在第二天我们问他的时候他说他完全不知道自己晚上磨牙。

步骤/方法：

1 我认为磨牙的第一种可能是和我们自己的精神状态有关，当你恐惧，害怕或者愤怒的时候你压抑着这些情绪没有发挥出来，但是当你晚上睡着的时候，你的这些负面情绪就会通过磨牙这种方法表现出来。

2 我认为磨牙的另外一种情况就是和自己的牙齿有关，可能有的人的牙齿长的不是那么的整齐，造成我们的牙齿之间的接触异常，可能在白天的时候这种情况不是那么明显，但是在晚上的时候这种情况就会完全的暴露出来。

3 我认为磨牙还可能是因为我们体内的微量元素和维生素的缺失造成的，很有可能是因为我们在小的时候偏食或者挑食使得我们晚上会有磨牙的习惯，而且这种习惯也会伴着我们的成长的逐渐的显露出来。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。